身弱的人怎么化解 简单实用的方法分享

身弱的人怎么化解 简单实用的方法分享

身弱的人怎么化解这个问题，很多人心里有疑问，有的人看了八字，说自己身弱，用神不清楚，开始心里不安，做事不敢做，睡觉也不安稳，有的人身体状态不稳定，容易累，容易紧张，遇到一点事就心慌，担心是命局身弱在拖后腿，开始东问西问，想找一个简单办法，不想太复杂，只想知道身弱的人怎么化解，怎么让生活轻松一点，心里踏实一点。

讲身弱这个事，很多人第一反应是八字里的身弱，就是命局日主力量偏低，扛事的能力不够，遇事容易被克制，被环境影响大，运气起伏大，有时候事情压过来，感觉喘不过气，这里面有两个部分，一个是命理里的身弱，一个是现实里人整个人状态偏弱，身心都不太稳定，这两个合在一起看，就会发现很多细节特别像，整个人容易累，容易心烦，抗压能力不足，遇到一点变动就乱想。

身弱的人怎么化解，很多人会想到去看风水，戴饰品，改名字，心里想着改一改就能强一点，这类东西有时候可以当作心理安慰，短时间能给一点信心，不过如果人自己状态不调整，日子过得还是一样乱，心态也还是一样紧绷，再怎么化解也撑不住多久，所以讲身弱化解，不只是命盘问题，也是整个人生活结构的调整，就像身体底子弱的人，光吃几粒药不行，还要慢慢养。

从命理角度看身弱，一般会说身弱要扶身，比如用印，用比劫，用财，用官，具体要看命盘，不过很多人听到这些名词就懵，感觉太抽象，这里可以用一个简单比喻，一个人扛不住太多活，就需要有人帮忙一起扛，要么给这个人补营养，让他身体强一些，要么把任务分一分，不要一下子压太多，不然肯定吃不消，这种想法套在化解里，就是要给自己找支撑点，不要让自己一个人硬扛所有压力。

现实中身弱的人，在生活节奏上都有一个共同点，容易过度消耗，容易对自己要求太高，明明力量有限，还要拼命往上顶，遇到事情不懂得停一下，不懂得求助，心里又爱担心，想很多，把本来不大的事，拖成心里压得很重的事，时间一长，身体反应就出来了，容易失眠，容易头晕，容易没有食欲，精神也慢慢往下走，这种状态其实就是一种透支，只是节奏比命理里的克泄耗慢一点，但方向一样。

身弱的人怎么化解，步子可以走得简单一点，不用搞太玄的东西，把重点放在两个字上，一是补，二是减，补是给自己加力量，减是给自己减负，这两条做起来不难，不过要坚持。

补这部分，可以从作息补起，身弱的人，经不起熬夜，经不起长时间空转，最怕的是长时间精神紧绷，这种紧绷一天两天看不出什么，一段时间之后整个人就垮下去，睡眠要稳，哪怕睡眠时间不算很长，只要规律，身体就慢慢有底气，饮食上尽量固定时间吃少量多餐，别长时间空腹，也别一次吃太撑，身弱的人如果一下子把胃撑得很重，整个人会更累。

补还包括多和稳定的人在一起，身弱的人，心容易乱，如果身边都是情绪起伏大的人，会被带得一起乱，一整天心都不安宁，如果身边都是踏实的同事，家人，朋友，聊天不会太复杂，做事比较清晰，人会跟着安心一些，这种人际间的稳定，对身弱的人，就是一种扶身的力量，就像命盘里有比肩，帮忙分担，不用一个人顶全部。

再说减，很多人身弱，是因为习惯过度用力，凡事要完美，凡事想安排好，遇到一点不符合预期的地方就反复回想，内耗很重，化解的一步，就是学会把事情分级，什么是一定要做好，什么是做到差不多就行，什么是可以不管，给生活和工作分出层次，不要所有事都压在同一个等级上，这样心里的压力就会少很多，身弱的人，如果能做到不和自己较劲，已经是在化解身弱。

身弱的人怎么化解，还可以从节奏上调整，很多人一整天没有停顿，从早到晚一直紧绷，中间没有缓冲，命理里的身弱怕冲，就怕这样硬碰硬，可以给自己设一个小规律，比如每工作一段时间站起来动一动，走一走，让思路停一下，不接电话，不看消息，留一点空白给自己，这看起来很小，不过对于身弱的人，这种小空隙，就是给自己救火的时间，不至于被事情一口气压扁。

情绪这一块也很关键，身弱的人，心里敏感，容易把别人的话放大，容易把未来的风险想得很重，长期处在预设最坏结果的模式里，整个人会越来越没力气，可以尝试一个简单办法，当心里开始乱想的时候，不去跟这些想法纠缠，拿纸写下今天要做的2件或3件小事，不要多，办完打勾，哪怕是一件小事，比如回一个消息，整理一个文件，打勾以后会有一点小踏实，积累久了，人会慢慢从混乱的情绪里走出来一部分。

身弱的人怎么化解，有的人会问要不要去专门看八字，拿到详细用神再调整，这个可以看个人情况，如果心里一直因为命盘不安，找一个靠谱老师看一下，知道大方向，心里会少一点悬着，不过就算用神确定了，落到现实中，还是要回到生活习惯，人际关系，工作节奏，情绪管理这些点上，如果只听几句建议，不去调整作息，不去整理自己，就算知道自己身弱用印身弱用比劫，也很难有根本改变。

身弱的人，其实最需要的是一种被支持的感觉，不是被别人可怜，而是被理解，身边有人愿意和他一起面对现实里的难题，不把他一个人丢在压力里面，这种支持可以来自家人，也可以来自同事朋友，有些人没有这样的外部支持，可以自己给自己建立一点稳定的习惯，每天固定时间运动一小会，哪怕就是慢走，做几组简单动作，让身体记住一种稳定的节奏，慢慢地，心就不会那么容易被外界牵着走。

身弱的人怎么化解，说到底不是让你变成一个什么都不怕的强人，而是让你学会用适合自己的方式生活，懂得保护自己的能量，知道什么时候该退一步，什么时候可以稳稳向前，命理里的身弱，是一种状态，不是定局，只要在生活中一点点加力量，一点点减负担，人会变得耐用一点，心也会稳当一点，慢慢走，别急，身弱的人，同样可以过好这一生。