做梦使劲喊动不了噩梦,这到底是什么原因,你需要了解一下

作者:Hosdig000    发布时间:2022-10-14 15:01:00     浏览次数 :85

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导  语
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    当我们在睡觉做梦的时候,我们的眼皮会转动,根据这一点可以判断我们是否在做梦。我们每天都在做梦,在做噩梦的时候,我们会发现一个奇怪的的现象:做梦使劲喊动不了噩梦,这是什么原因呢?
 
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(一)原因分析
1、疾病原因
    疾病对于我们的大脑、神经、身体、心理都会有着影响,特别是当我们为了治疗疾病而服用的某一些药物的时候,药物对我们的大脑神经都会产生某种影响,从而导致患病的人,做梦使劲喊动不了噩梦,因为一定程度上收到了药物的控制。
2、睡姿原因
    很多时候我们突然做噩梦的原因很简单,那就是睡姿不良。我们睡觉的姿势如果处于一种紧张、不舒适、别扭的样子子,会给自己的梦境带来潜意识的影响,大多都是不好的梦,也会是噩梦,比如我们的睡衣睡裤太紧、太勒,那我们也许就会梦到被人掐住、窒息的情景,做梦使劲喊动不了噩梦,醒来就会发现,很有可能就是当时自己的睡姿不对,自己正处于趴着睡、或者被子太重压到喘不过去的情况。
3、心理原因
    现代人的睡眠质量十分不好,长期的工作、生活压力、精神状态不好、失眠多梦、情绪焦躁或者抑郁、心情压抑等等,都会导致多梦、多噩梦,这是梦在帮我反映出当下我们的一种生活状态与心理情况,有时候我们半夜睡觉,做梦使劲喊动不了噩梦,俗称的“鬼压床”,其实就是一种梦魇,是一种心理疾病的症状。
 
(二)建议
    减少做噩梦的次数,其实解决方法说难不难,说不难却又很难坚持做到,那就是:健康生活,包括饮食规律,多运动,保持心情开朗,积极乐观,减少工作与生活的压力,保证正确的睡姿,早睡早起等等。
 
    做梦使劲喊动不了噩梦,是一种正常的现象,同时也是一种可避免的现象,大家不用谈虎色变。
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