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抑郁是很多人都会有的情绪，通常来讲是正常的，但是如果过度抑郁，长期如此的话，可能会导致抑郁症的发生，所以要及早发现，做好预防。想要自己身心健康，精神心理都好，要懂得释放负面情绪，保持心情的舒畅，就不会有这方面的问题。如果不知道自己是不是抑郁了，可以去做免费抑郁心理测试题，看是不是有抑郁。
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在现在的社会上，越来越多的人有精神心理方面的疾病，特别是抑郁症，但是有抑郁情绪的话不等于就是抑郁症，到如果有抑郁心理的话，很大可能会引起抑郁症的发生。抑郁症是可怕的，严重的话会有生命的危险，因为其会摧毁人生的希望，会让人绝望，自己走向灭亡。
现在每年都有因为抑郁症而自杀的人存在，也逐年上升，所以我们要重视这个问题，可能自己就处于抑郁情绪，走在抑郁症的边缘之中。大家想要了解自己的心理状态，抑郁情况的话，可以做免费抑郁心理测试题看看，是不是有抑郁的情绪。抑郁症心理测试题方便了人们认识自己，可以及早发现病情，早点预防和治疗，避免往越坏的方向发展。
抑郁症测试题中会问你对未来有没有信心，现在生活的心态，有没有自信，有没有疲惫感，失望的感觉，悲哀的感受，失败的感觉，有没有自责感，罪恶感，抱有偏见感，胃口如何，情绪状态，是否容易哭等，和以往对比是怎么样的，是变好了还是变差了，要真实选择感受。
免费抑郁心理测试题有很多，大家可以直接去找来测测看，如果是处于抑郁的边缘，要懂得及时调整好自己的情绪，多与人沟通交流，多社交和参加活动，多锻炼，让情绪和压力得到释放，开朗心情。还有就是，抑郁症的患者恢复离不开亲朋好友的帮助，支持好鼓励，这可以成为他们的动力。
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现在每年都有因为抑郁症而自杀的人存在，也逐年上升，所以我们要重视这个问题，可能自己就处于抑郁情绪，走在抑郁症的边缘之中。大家想要了解自己的心理状态，抑郁情况的话，可以做免费抑郁心理测试题看看，是不是有抑郁的情绪。抑郁症心理测试题方便了人们认识自己，可以及早发现病情，早点预防和治疗，避免往越坏的方向发展。
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