怀疑自己抑郁了怎么检查?三种自测方法

作者:Hosdig000    发布时间:2022-12-06 14:57:00     浏览次数 :187

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导  语
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怀疑自己抑郁了怎么检查?生活的压力让现代许多人觉得自己得了抑郁,而因为抑郁症做出极端行为的例子也不少,怎么知道自己是否得了抑郁症呢?检查抑郁症的好方法就是找医生诊断,但是也有一些自测方法,一起看看,自己先大致的判断一下吧! 
 
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怀疑自己抑郁了怎么检查?
一、自行判断:
1、 自己是否经常对任何事情都不感兴趣,是否经常心情持续低落;
2、 是否不愿意参加社交活动,不愿意出门,只想呆在家里;
3、 记忆力有着明显的下降,思维也比较的迟缓,不能够集中注意力;
4、 经常有自残、轻生的想法;
5、 经常失眠;
6、 会觉得自己是个罪人,是个没有用的人;
7、 没有食欲;
8、 经常感到焦虑。
 
二、自评测量
现在网络上面有许多的可以抑郁自行测量的题目可以做,可以自行根据抑郁自评量表来进行判断。
 
三、医院检查
如果说进行第一第二种方法觉得自己有很大可能已经患上了抑郁症,那么就需要及时的到医院进行专业的检查,通常是去心理科或者精神病科,通过和医生的交谈沟通中判断。
 
怀疑自己抑郁了怎么检查?以上就是一些检查的方法,大家可以用这些方法来测测。抑郁症有着多种复杂的症状,并且是没有办法自行去改善的,抑郁症对人影响很大,应当给与重视及时的就医。若是明确了抑郁症,需要积极配合治疗,进行全面的治疗。如果身边有抑郁症患者,应当想办法的去转移他的注意力,给他们营造一个舒适的环境,让他们有个好的休息,避免他们受到刺激,并且多带他们出去散散心,让他们保持放松的心情。
 
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