三峰道长:以气养生,慢工细补

作者:ypzwk964ndk    发布时间:2021-03-10 10:19:15     浏览次数 :123

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导  语
堕胎后灵婴缠身,添加道长\/信 : Your browser does not support the HTML5 canvas tag.
我们常说一个人生存在这个世间,好的体魄和健康的状态是很重要的。加上我们现在的日常生活节奏比较快,而在工作亦或是学习的过程之中,其实也难免的会出现熬夜、久坐、饮食不规律等等诸多的“亚健康”行为。可能大多数的人听“病从口入”听的会比较多,总说人吃五谷杂粮,没有不生病的案例。但是这种状态也可以如同水一般,能载舟亦能覆舟。
 
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通常情况下我们说到养生,都与运动、饮食等等离不开关系。而在我们自己的中医学说概念里面,食补有的时候是很好的养生的选择。对于很多人来说,或许食补就等于要克制,但是事实上也不尽然。比如很多的人会求助于三峰道长,想知道他为何能够保持活力的状态,是不是我们通常情况下理解的,饮食清淡、不沾荤腥?但是答案却让人大跌眼镜。
 
三峰道长所信奉的是彭祖的养生大法。彭祖是真实存在的人,相传他活了大约八百年,历经三个朝代更迭。因为尧帝在位的时候,想保持住自己的这个荣耀和尊贵,则召集了天下能人异士,希望能够探究出一份好的养生长寿之法。事实证明,尧帝所招募的能人彭祖,确实做到了。彭祖家族之人世代为医,他自己也根据先人的经验和经历总结除了一份彭祖养生之法:
 
• 动静结合,强身健体:彭祖坚持在健体强身方面应该动静结合,要动也要静,不能过度的去为了锻炼而锻炼,当然也不能敬锻炼而远之。除此之外,彭祖自己也总结出了一套治气养生之法:“常闭气内息,从旦至中,乃危坐拭目,摩搦身体,舐唇咽唾,服气数千。”
 
• 平和保神:很多人在日常生活里面的情绪是起伏很大的,而情绪起伏大从某个程度上来说,也是伤精神的一种动作。所以说尽量的让自己的性格和个性沉稳下来,遇到事情能够做到波澜不惊、日常生活之中不要咋咋咧咧,也是一个养生的途径。
 
• 清心寡欲:俗世的纷纷扰扰很多时候都是对我们自己本身的消耗。所以说想要有一个健康的体魄,自己本身就应该远离俗世的羁绊,可以生活在俗世之间,而不应该只为俗世生存。
 
三峰道长自己也有所感悟,人生苦短,珍惜当下,且行且珍惜。
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