您所在的位置是：
如果自己的心脏不好，或者有有心脏疾病和要保持情绪的疾病，还是尽量避免受惊，以免让病情发作。当我们收到惊吓之后，受过惊吓后的症状有什么呢？该如何缓解好情绪呢？
图片来源网络，如有侵权请联系站长删除
如果收到的惊吓过大，会有很大的不适症状，需要尽快平复下来，可以选择转移注意力的方法，比如提起新的话题，和身边的人多沟通，表达出想法和意见，我们可以看到，很多人在吓到之后，可能会在不停的说话。还可以睡一觉，洗个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻松的音乐，可以做个深呼吸和坐下来冷静冷静。
在受惊后，可以转换环境，转换心情来缓解，也可以多去户外活动，多散步，亲近自然，可以多做些运动，可以很好的化解惊吓后遗症，也调整好自己的心态。还有就是可以做些能够放松身心，减轻压力的保健，比如足疗，按摩和针灸了，有利于身体健康，调整身体状态。
如果实在不能自行缓解，在受惊后难以入睡，有很大的心理压力的话，可以去做个心理健康检查，是不是精神出现了问题，特别是常常容易受惊的人，可以及时接受治疗，比如服镇静安神药改善。
受过惊吓后的症状是因人而异的，在受惊之后，可能会有神经系统受惊症状，内分泌失调症状，动脉过度痉挛而引起身体缺血，出现呼吸困难，胸口不适，血压升高，体温升高，心悸，胸闷气短，面色潮红，头晕头痛，心跳过快，心律不齐，恶心呕吐，睡不好等。
其实不同的人对外界刺激的反应也是不同的，也会受到体质的影响，可能身体差的，有疾病在身的人，会出现的症状会更严重或者难以缓解。我们可以看到，有些人在受惊之后本身会心跳加快，呼吸急促等，还可能会大叫一声，往后退一步等动作。
受过惊吓后的症状有些人还会出现短暂性失忆，神经衰弱，精神恍惚和呆滞，麻木茫然，意识模糊和反应迟钝等。
图片来源网络，如有侵权请联系站长删除
在受惊后，可以转换环境，转换心情来缓解，也可以多去户外活动，多散步，亲近自然，可以多做些运动，可以很好的化解惊吓后遗症，也调整好自己的心态。还有就是可以做些能够放松身心，减轻压力的保健，比如足疗，按摩和针灸了，有利于身体健康，调整身体状态。
如果实在不能自行缓解，在受惊后难以入睡，有很大的心理压力的话，可以去做个心理健康检查，是不是精神出现了问题，特别是常常容易受惊的人，可以及时接受治疗，比如服镇静安神药改善。
受过惊吓后的症状是因人而异的，在受惊之后，可能会有神经系统受惊症状，内分泌失调症状，动脉过度痉挛而引起身体缺血，出现呼吸困难，胸口不适，血压升高，体温升高，心悸，胸闷气短，面色潮红，头晕头痛，心跳过快，心律不齐，恶心呕吐，睡不好等。
其实不同的人对外界刺激的反应也是不同的，也会受到体质的影响，可能身体差的，有疾病在身的人，会出现的症状会更严重或者难以缓解。我们可以看到，有些人在受惊之后本身会心跳加快，呼吸急促等，还可能会大叫一声，往后退一步等动作。
受过惊吓后的症状有些人还会出现短暂性失忆，神经衰弱，精神恍惚和呆滞，麻木茫然，意识模糊和反应迟钝等。
标签:
本文来源网络收集或网友投稿，不代表本站立场，如果有侵权请联系站长删除
最新文章
小儿惊吓 
热门阅读
小儿惊吓